Трекер привычек

Добавляйте регулярные действия, отмечайте выполнение и смотрите историю отметок за неделю.

Что можно делать

Выберите конкретное действие, которое хотите повторять.

Фиксируйте выполнение в соответствующий день.

Смотрите на регулярность и подбирайте подходящий ритм.

Пример использования

Учебные данные

В таблице видны отметки чтения, прогулок и планирования. Пропуск остаётся частью истории; можно продолжить со следующего действия.

Мои привычки · эта неделя···

Отмечайте то, что действительно получилось.

Когда полезно

Для чтения, движения, планирования и других небольших регулярных действий.

Выберите минимум
Сформулируйте действие, которое можно выполнить и в загруженный день.
Задайте свой ритм
Определите, когда вы хотите возвращаться к привычке.
Посмотрите на историю
Отмечайте факт выполнения. Если повторять трудно, измените время или объём.

История отражает ваши отметки. Она не оценивает качество действия и не гарантирует формирование привычки за определённый срок.

Что делать, если пропустил день?

Продолжите с ближайшей подходящей возможности. История нужна, чтобы понять свой ритм и скорректировать план.

Сколько привычек заводить сразу?

Начните с одной или двух. Добавляйте новые, когда станет понятна реальная нагрузка.

Как узнать условия доступа?

Состав возможностей и лимиты указаны в тарифах. В Sinqly есть бесплатный тариф; вход — через Telegram.